الكرياتين

42 منتج · 33 براند · أسعار من 300 ج.م

• الدفع عند الاستلام
• توصيل خلال 12–72 ساعة لكل المحافظات
• استشارة مجانية من صيادلة مرخصين

• 
  كوماندوز كرياتين كوماندوز | القوة والطاقة الهائله 100% للتمارين عالية الشدة

  من 300 ج.م 350 ج.م

  وفّر 50 ج.م

  اختار النوع
• 
  تي ڤي إن (TVN) TVN Creatine Monohydrate 300 gm | كرياتين نقي ميكرونايزد لزيادة القوة والعضلات والاستشفاء – 300 جرام

  700 ج.م

  أضف للسلة
• 
  ماكس ماصل ماكس ماصل كرياتين كريابيور – أنقى كرياتين ألماني 99.9% مع 5 جم في كل جرعة لدعم القوة والاستشفاء

  من 800 ج.م

  اختار النوع
• 
  ماكس ماصل ماكس ماصل كرياتين مونوهيدرات – المكمل الأقوى مع 5 جم في كل جرعة لزيادة القوة والطاقة | 80 سيرف

  1,200 ج.م

  أضف للسلة
• 
  ناو فودز ناو كرياتين باودر | مكمل غذائي لدعم القوة والأداء الرياضي

  2,620 ج.م

  أضف للسلة
• 
  ماصل تك Muscletech Platinum Creatine 80Serv.-400G | كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد نقي لزيادة القوة والاستشفاء العضلي – 80 سيرف

  2,150 ج.م 2,400 ج.م

  وفّر 250 ج.م

  أضف للسلة
• 
  نوفوجين فارما كرياتين نوفوجين مونوهيدرات – 60 حصة نقية لبناء العضلات، زيادة القوة وتسريع التعافي

  760 ج.م 950 ج.م

  وفّر 190 ج.م

  أضف للسلة
• 
  فيت ليجند كرياتين فيت ليجند 300 جم – مونوهيدرات 100% بدون نكهة، 60 جرعة

  1,040 ج.م

  أضف للسلة
• 
  أول ماكس نيوترشن أول ماكس كرياتين مونوهيدرات – 5 جم من النقاء والقوة في كل حصة (400 جم)

  1,690 ج.م

  أضف للسلة
• غير متوفر
  أوبتيموم نيوترشن كرياتين أوبتيموم نيوترشن ON ميكرونايزد – 300 جم (60 جرعة)

  2,000 ج.م 2,500 ج.م

  وفّر 500 ج.م

  عرض المنتج
• غير متوفر
  تي ڤي إن (TVN) Skeleton Nutrition, Creatine Monohydrate, 300g & 600g | كرياتين نقي لدعم القوة والأداء والاستشفاء

  عرض المنتج
• غير متوفر
  ماصل ادد ماصل أدد كرياتين HCL – أسرع كرياتين قابل للامتصاص 750 مجم في كل جرعة لدعم القوة والطاقة

  عرض المنتج
• غير متوفر
  أورجانيك نيشن أورجانيك نيشن كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد – أنقى مكمل كرياتين 5 جم لكل جرعة لدعم القوة والاستشفاء العضلي

  550 ج.م

  عرض المنتج

أدلة تساعدك تختار

دليلسعر كرياتين مونوهيدرات في مصر 2026دليلأفضل 10 مكملات رياضية في مصر لعام 2025: دليلك للضخامة والطاقة والتركيزدليلأفضل واي بروتين في مصر بسعر الجرام: مقارنة 13 منتج (2026)

كل أدلة القسم ←

قبل ما تشتري الكرياتين

الكرياتين من أكثر المكملات الرياضية دراسةً، ويناسب البالغين الذين يمارسون تمارين القوة أو التمارين عالية الشدة. معظم الخيارات هنا مسحوق كرياتين مونوهيدرات بدون نكهة، وكثير منها ميكرونايزد ليذوب أسهل، وبعضها يحمل علامة Creapure. وهناك أيضًا كرياتين HCL في صورة مسحوق أو كبسولات. الفرق الحقيقي في الشكل وحجم العبوة وعدد الجرعات والسعر، من حوالي 300 إلى 2620 ج.م.

إزاي تختار

• المونوهيدرات بدون نكهة هو الشكل الأبسط والأكثر دراسة، ويُخلط مع الماء أو العصير أو البروتين.
• قارن سعر الجرعة الواحدة لا سعر العلبة: راجع الجرامات وعدد الجرعات على الملصق.
• لو لا تحب المساحيق أو تسافر كثيرًا، فكّر في كبسولات HCL مثل ماكس ماصل HCL.
• علامة Creapure تعني مونوهيدرات ألماني المصدر بعلامة تجارية محددة، مفيدة لمن يهتم بمصدر المادة الخام.
• اسأل الصيدلي أولًا لو عندك مشكلة في الكلى أو السكر، أو تتناول أدوية بانتظام، أو عمرك أقل من 18.

أسئلة شائعة

أختار مونوهيدرات ولا HCL؟

المونوهيدرات هو الشكل الذي أُجريت عليه أغلب الدراسات، ومتاح بأسعار تبدأ من 300 ج.م تقريبًا. أما HCL فيُسوَّق على أنه أسهل ذوبانًا وبجرعة أصغر، وقد يفضله من يشعر بانزعاج في المعدة من المونوهيدرات. للمبتدئ غالبًا يكفي المونوهيدرات، ولو عندك تجربة سيئة سابقة اسأل الصيدلي.

آخذ كام جرام وإمتى؟

كثير من المنتجات هنا تذكر 5 جم في الجرعة، والأفضل الالتزام بالجرعة المكتوبة على العبوة. الانتظام اليومي أهم من التوقيت، سواء قبل التمرين أو بعده أو مع وجبة. بعض الناس يبدأون بمرحلة تحميل، لكنها ليست ضرورية للجميع، فاسأل الصيدلي قبل تجربتها.

هل الكرياتين بيزود الوزن أو يعمل احتباس مياه؟

الكرياتين يسحب الماء داخل العضلات، لذلك قد يلاحظ البعض زيادة بسيطة في الميزان خلال الأسابيع الأولى، وهي ليست دهونًا. بعض منتجات HCL تُسوَّق على أنها بدون احتباس ماء، لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر. شرب كمية كافية من الماء يوميًا مهم مع أي نوع.

هل الكرياتين آمن على الكلى؟

يُعد الكرياتين جيد التحمل عمومًا لدى البالغين الأصحاء عند الالتزام بالجرعة المكتوبة. لكن لو عندك مرض في الكلى، أو ضغط مرتفع، أو سكر، أو تتناول أدوية بشكل منتظم، فلا تبدأ قبل استشارة طبيبك أو اسأل الصيدلي. وتوقف واستشر لو ظهرت أي أعراض غير معتادة.

ليه الأسعار مختلفة جدًا؟ وهل الأغلى أفضل؟

الفرق يرجع غالبًا للعلامة التجارية والاستيراد وحجم العبوة ووجود Creapure، وليس بالضرورة للمادة نفسها؛ فكرياتين كوماندوز بـ300 ج.م وناو بـ2620 ج.م كلاهما مونوهيدرات. قارن سعر الجرعة، وتأكد من سلامة الختم وتاريخ الصلاحية عند الاستلام، والدفع عند الاستلام متاح والتوصيل خلال 12–72 ساعة.

معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر طبيبك أو الصيدلي في حالتك.