- سلة التسوق فارغة
- اكمل التسوق
منتجات موثوقة • خبراء صحة • توصيل سريع
شحن مجاني لجميع الطلبات فوق 1300 جنيه مصري
النوم
ميلاتونين، فاليريان، ماغنيسيوم للنوم.
14 منتج · 10 براند · أسعار من 149 ج.م
- الدفع عند الاستلام
- توصيل خلال 12–72 ساعة لكل المحافظات
- استشارة مجانية من صيادلة مرخصين
-
أفانتك باقة ليلة هادئة | ميلاتونين و ماغنسيوم جليسينات- لدعم النوم والاسترخاء250 ج.موفّر 150 ج.م
400 ج.م -
دوزوفا باقة النوم المثالي – دوزوفا ميلاتونين 5 مجم + دوزوفا أشواجندا KSM-66 لدعم النوم والاسترخاء340 ج.موفّر 58 ج.م
398 ج.م
أدلة تساعدك تختار
دليل7 مكملات غذائية في مصر فعّالة لا غنى عنها – دليلك الذكي من بصحة 💊
دليلهل 6 ساعات نوم كفاية؟ الكبار محتاجين يناموا كام ساعة
دليلالنوم والصحة: تنام كام ساعة؟ وإيه اللي قلة النوم بتعملهقبل ما تختار مكمل للنوم
هذه المكملات قد تناسب من يعاني من صعوبة الدخول في النوم أو اضطراب مواعيده بسبب السفر أو العمل الليلي. تختلف الخيارات في الجرعة (من 2 إلى 10 مجم ميلاتونين) وفي الشكل: كبسولات، أقراص تحت اللسان، أفلام فموية، علكات، أو أقراص ممتدة المفعول. وهناك باقات تجمع الميلاتونين مع الماغنسيوم جليسينات أو الأشواغاندا، والأسعار تبدأ من حوالي 149 ج.م.
إزاي تختار
- ابدأ بأقل جرعة متاحة مثل 2 مجم، ولا ترفعها قبل تجربة أسبوع أو استشارة الصيدلي.
- لو مشكلتك الاستيقاظ في منتصف الليل، فكّر في الأقراص ممتدة المفعول مثل ڤي ميلاتونين إس آر.
- الأقراص تحت اللسان والأفلام الفموية مناسبة لمن لا يحب بلع الأقراص.
- الباقات مع الأشواغاندا أو الماغنسيوم أغلى، فاسأل الصيدلي هل تحتاج المكون الإضافي فعلًا.
- قارن السعر بعدد الأقراص؛ عبوة 120 قرصًا قد تكون أوفر على المدى الطويل.
أسئلة شائعة
ما الجرعة المناسبة من الميلاتونين؟
كثير من الناس يكفيهم 2 إلى 3 مجم، والأفضل البدء بالجرعة الأقل ثم التقييم. الجرعات الأعلى مثل 5 أو 10 مجم ليست بالضرورة أفضل، وقد تسبب ثقلًا صباحيًا عند البعض. اسأل الصيدلي لاختيار الجرعة المناسبة لحالتك.
متى آخذ مكمل النوم؟
عادةً قبل موعد النوم بحوالي 30 إلى 60 دقيقة، مع تقليل الإضاءة والشاشات. اتبع التعليمات المكتوبة على العبوة، ولا تقُد السيارة أو تعمل على آلات بعد تناوله لأنه قد يسبب النعاس.
ما الفرق بين الأقراص العادية وممتدة المفعول؟
الأقراص العادية وتحت اللسان تتحرر بسرعة وقد تساعد على الدخول في النوم، بينما الممتدة المفعول تتحرر تدريجيًا وقد تناسب من يستيقظ ليلًا. اختيار الشكل يعتمد على نوع مشكلتك، فاسأل الصيدلي إن لم تكن متأكدًا.
هل هذه المكملات آمنة للجميع؟
ليست مناسبة للجميع. يُنصح بعدم تناولها دون استشارة الطبيب أثناء الحمل أو الرضاعة، أو للأطفال، أو مع أدوية السيولة والمهدئات ومضادات الاكتئاب، أو مع مشاكل الغدة الدرقية بالنسبة للأشواغاندا. اسأل الصيدلي قبل الشراء إن كنت تتناول أي أدوية.
كيف يتم الدفع والتوصيل؟
يمكنك الدفع كاش عند الاستلام، ويصل الطلب عادةً خلال 12 إلى 72 ساعة حسب منطقتك. احرص على حفظ المكمل في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس، وتأكد من تاريخ الصلاحية عند الاستلام.
معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر طبيبك أو الصيدلي في حالتك.
