منتجات ومكملات الذاكرة والتركيز

لكل منهما دور مختلف. أوميجا 3 دهون أساسية يحتاجها الجسم، ويلجأ إليها من لا يأكل السمك بانتظام. أما الجينكو فعشبة تأتي غالبًا ضمن تركيبات مثل جينكو مالتيفيت من أفانتك. كثيرون يبدؤون بالأوميجا كأساس يومي، ولو احترت اسأل الصيدلي حسب نظامك الغذائي وأدويتك.

لا يوجد موعد مضمون. المكملات الغذائية مثل الأوميجا 3 والمغنيسيوم تُستخدم عادة بانتظام لعدة أسابيع، بينما يظهر أثر المنشطات مثل الكافيين خلال وقت قصير لكنه مؤقت. النوم الكافي والأكل المتوازن وتقليل الشاشات تؤثر في التركيز بقدر لا يقل عن أي مكمل.

نعم، على الرف جاميز أوميجا 3 مثل جيلون من اس اف ان (245 ج.م) وجروبا من اوسايا، وكورس أميوجارد وأوميجافيت من دوليكس لاب. التزم بالعمر والجرعة المكتوبين على العبوة، واحفظها بعيدًا عن متناول الأطفال لأنها تشبه الحلوى، واستشر طبيب الأطفال لو كان الطفل يتناول أدوية.

الحوامل والمرضعات، ومن يتناولون أدوية السيولة لأن الجينكو والأوميجا قد يزيدان قابلية النزف، ومرضى الضغط والسكر مع الجينسينج، ومرضى الغدة الدرقية مع الأشواجاندا، ومن يتحسسون من الكافيين. قبل أي جراحة أبلغ طبيبك بالمكملات. في كل هذه الحالات اسأل الصيدلي أو الطبيب أولًا.

الباقات مثل باقة التركيز والطاقة من أورجانيك نيشن (798 ج.م) أو باقة ما بعد سن 40 من أفانتك (535 ج.م) تجمع عدة مكملات، وهي مناسبة لو تحتاج مكوناتها فعلًا. راجع المكونات حتى لا تكرر نفس العنصر مع ما تتناوله. الدفع عند الاستلام والتوصيل خلال 12 إلى 72 ساعة.