الخضراوات والجرينز

السبيرولينا طحلب أخضر مزرق كامل، يُجفف ويُباع كمسحوق أو أقراص، ويحتوي على بروتين وبعض الفيتامينات والمعادن. أما قطرات الكلوروفيل فهي الصبغة الخضراء في صورة سائلة تُضاف إلى الماء. هما منتجان مختلفان، ولا يغني أي منهما عن الخضراوات في طعامك.

السعر يتأثر بالماركة ومصدر الخام وتركيز القرص وعدد الأقراص وتكلفة الاستيراد. بيورتان برايد مثلًا تذكر 500 مجم في القرص، وبقية المنتجات راجع ملصقها. احسب تكلفة الجرعة الموصى بها على العبوة، وتذكّر أن السعر الأعلى لا يعني بالضرورة نتيجة أفضل لك.

قد تدعم هذه المكملات تغذيتك العامة، لكنها ليست مصممة لنتائج سريعة أو ملحوظة، والاستجابة تختلف من شخص لآخر. استخدمها بانتظام مع وجبات متوازنة ونوم كافٍ ونشاط بدني. ولو كنت تشتريها بسبب إرهاق مستمر، فالأفضل أن تراجع الطبيب لأن الإرهاق المستمر يحتاج فحصًا.

قد يشعر البعض بانتفاخ أو غثيان أو يلاحظ تغيرًا في لون البراز، خاصة مع الكلوروفيل. وقد لا تناسب السبيرولينا مرضى المناعة الذاتية أو الفينيل كيتونوريا، ولا من يتناولون مثبطات المناعة أو مسيلات الدم. والماتشا تضيف كافيين. اسأل الصيدلي قبل البدء لو تتناول أدوية بانتظام أو كنتِ حاملًا.

نعم، الدفع عند الاستلام متاح، ويصل الطلب عادةً خلال 12 إلى 72 ساعة حسب منطقتك. احفظ المسحوق والأقراص في عبوتها مغلقة بإحكام، في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس. وعند الاستلام راجع تاريخ الصلاحية وسلامة الختم، واتبع تعليمات الحفظ المكتوبة على عبوة القطرات.