الأحماض الأمينية

الـBCAA تحتوي على ثلاثة فقط من الأحماض الأمينية الأساسية التسعة (ليوسين وأيزوليوسين وفالين)، بينما الـEAA تحتوي على التسعة كلها فهي الأشمل. بعض المنتجات مثل نيوترابوليكس أنابوليك ستيت إليت تجمع الاثنين. لو بروتين أكلك كافٍ فقد تكون الإضافة محدودة.

الاثنان يُستخدمان لدعم أكسيد النيتريك وتدفق الدم أثناء التمرين. سيترولين مالات (مثل د. محمد محمود 2:1 أو ماكس ماصل) يفضله كثيرون لأن الجسم يحوّله إلى أرجنين. الأرجنين متوفر كبسولات وأقراص من نوتركس وناترول وماصل أدد. الاستجابة تختلف من شخص لآخر.

نعم، الإحساس بوخز أو تنميل في الوجه أو اليدين أثر معروف للبيتا ألانين وغالبًا يختفي خلال وقت قصير. تقسيم الجرعة على اليوم قد يخففه. لو ظهر طفح جلدي أو خفقان أو أي عرض غير معتاد، أوقفه واسأل الصيدلي.

الواي بروتين يحتوي أصلًا على جلوتامين، لذلك العبوة المنفصلة اختيارية لأغلب الناس. بعض الرياضيين ذوي التمرين المكثف يضيفونه لدعم الاستشفاء. الخيارات تشمل أوبتيموم نيوترشن وماصل تك ود. محمد محمود بأسعار تقريبًا من 750 إلى 1500 ج.م. اسأل الصيدلي إن كان يناسب خطتك.

نعم، يمكنك الدفع كاش عند الاستلام، والتوصيل عادة خلال 12 إلى 72 ساعة حسب منطقتك. عند الاستلام تأكد من تاريخ الصلاحية وسلامة ختم العبوة، واحفظ البودرة مغلقة جيدًا في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة.