مكملات الحديد في مصر: الأنواع وأفضلها للأنيميا

آخر تحديث: 29 أكتوبر 2026 · الأسعار من صفحات المنتجات على بصحة يوم التحديث · قراءة 8 دقائق

أعلى جرعة

سليفار آيرون – 30 كبسولة

390 ج.م

45 مجم ومعاه فيتامينات

أرخص كبسولة

فيروكال فورت – 20 كبسولة

170 ج.م

30 مجم مع فيتامين سي

شراب للكبار

ناتشرز واي ليكويد آيرن – 480 مل

1,400 ج.م

18 مجم في الجرعة

للأطفال

مستر بير بلس ملتي فيتامين + حديد – 160 مل

145 ج.م

ملتي فيتامين بحديد قليل

قبل ما تشتري: اعمل التحليل

• الأعراض مش كفاية: هيئة الصحة البريطانية بتقول أشهر الأعراض التعب، وضيق النفس، وخفقان القلب، وشحوب الجلد، والصداع، وكلها ممكن تيجي من أسباب تانية.
• التحليل: نفس المصدر بيقول الدكتور بيطلب صورة دم كاملة، ومش محتاجة تحضير.
• السبب أهم من المكمل: الدورة الغزيرة والحمل من أشهر الأسباب، وكمان النزيف من المعدة أو الأمعاء، زي اللي بيحصل مع مسكنات زي الإيبوبروفين والأسبرين أو قرحة المعدة.
• نقص تاني؟ التعب ممكن يكون من نقص ب12 أو فيتامين د؛ شوف علامات نقص الحديد وفيتامين B12 وفيتامين د وأي تحليل تعمله.

أنواع مكملات الحديد

• أملاح الحديد العادية: المكتبة الطبية الأمريكية بتقول أشهر قرص هو كبريتات الحديدوز، وفيه كمان جلوكونات وفيومارات الحديدوز، وبتيجي أقراص وكبسولات وشراب.
• الحديد الليبوزومي: حديد متغلف، والشركات بتقول إنه أريح للمعدة؛ موجود في فيروكال فورت وڤي فيرو.
• الشراب: أسهل للي مش بيبلع، بس المكتبة الطبية الأمريكية بتقول الحديد السائل ممكن يبقّع السنان، فاخلطه بمية أو عصير واشربه بشفاطة.
• اللاكتوفيرين: بروتين من اللبن بيرتبط بالحديد، ومفيهوش حديد، بحسب صفحة دوليفير.
• ملتي فيتامين بحديد: كمية حديد صغيرة؛ مناسب كدعم عام، مش كعلاج أنيميا.

حديد للكبار: كبسولات

#1

45 مجم حديدومعاه 21 فيتامين ومعدنأعلى جرعة

سليفار آيرون – 30 كبسولة

أعلى جرعة حديد هنا في كبسولة واحدة

390 ج.م

13.0 ج.م لكل كبسولة · 30 كبسولة

• الصفحة بتقول 45 مجم حديد في الكبسولة، ومعاها فيتامينات ب كلها وأ وسي ود3 وهـ وك1 ومعادن
• كبسولة واحدة في اليوم بعد الأكل الرئيسي، والعلبة 30 كبسولة تكفي شهر
• 390 ج.م يعني 13 ج.م في اليوم

خلي بالك: الصفحة بتقول مش للحوامل، وإن 45 مجم هو الحد الأعلى للكبار فما تزودش عليه حديد تاني؛ جرعة عالية، فخدها بكلام الدكتور

اشتري من بصحة ←

#2

30 مجم حديدليبوزومي + فيتامين سيأفضل قيمة

فيروكال فورت – 20 كبسولة

جرعة متوسطة بأرخص سعر للكبسولة

170 ج.م

8.5 ج.م لكل كبسولة · 20 كبسولة

• الصفحة بتقول 30 مجم حديد ليبوزومي، ومعاه فيتامين سي 120 مجم وزنك ونحاس وحمض الفوليك وب12 ود3
• كبسولة جيلاتين رخوة بطعم الكريز، واحدة في اليوم بعد الأكل
• 170 ج.م يعني 8.5 ج.م للكبسولة

خلي بالك: العلبة 20 كبسولة بس تكفي 20 يوم، والعلاج غالبًا شهور، فاحسب كام علبة هتحتاج

اشتري من بصحة ←

#3

ليبوزوميومعاه ب12 وفوليك

ڤي فيرو حديد ليبوزومي – 30 كبسولة

حديد ليبوزومي مع فيتامينات تكوين الدم

305 ج.م

10.2 ج.م لكل كبسولة · 30 كبسولة

• الصفحة بتقول فيه حديد ليبوزومي، ومعاه حمض الفوليك 400 ميكروجرام وب6 وب12 وزنك ونحاس
• كبسولة واحدة في اليوم، والعلبة 30 كبسولة تكفي شهر
• 305 ج.م يعني حوالي 10 ج.م في اليوم

خلي بالك: كمية الحديد في الصفحة مش واضحة: صورة البيانات بتقول 200 مجم حديد ليبوزومي، والنص العربي بيقول 17 مجم؛ اقرا العلبة أو اسأل الصيدلي

اشتري من بصحة ←

شراب، ولاكتوفيرين من غير حديد

#4

شرابمن غير سكر

ناتشرز واي ليكويد آيرن – 480 مل

للي مش بيعرف يبلع كبسولات

1,400 ج.م

2.9 ج.م للملّي · 480 مل

• العلبة بتقول 18 مجم حديد في الجرعة، بطعم التوت ومن غير سكر
• العلبة بتقول معلقة كبيرة في اليوم، والزجاجة فيها 32 جرعة
• الصفحة بتقول إنه بجلوكونات الحديد ونباتي

خلي بالك: الصفحة بتقول معلقة صغيرة (5 مل) والعلبة بتقول معلقة كبيرة، فاتبع العلبة أو الصيدلي؛ وهو أغلى اختيار هنا: حوالي 44 ج.م للجرعة

اشتري من بصحة ←

#5

من غير حديدبروتين لبن

دوليفير لاكتوفيرين 100 مجم – 14 كيس

بديل للي الحديد بيتعب معدته

200 ج.م

14.3 ج.م لكل كيس · 14 كيس

• الصفحة بتقول الكيس فيه 100 مجم لاكتوفيرين، وهو بروتين من اللبن بيرتبط بالحديد، ومفيهوش حديد
• الصفحة بتقول كيس في اليوم للوقاية، وكيسين لنقص الحديد بكلام الدكتور
• بطعم البرتقان ومن غير سكر

خلي بالك: مش مناسب لحساسية بروتين اللبن؛ وبجرعة كيسين العلبة تكفي أسبوع بس

اشتري من بصحة ←

#6

حديد + لاكتوفيرين

باقة دعم الحديد: فيروكال فورت + دوليفير

المنتجين مع بعض بسعر أقل

350 ج.م

الحجم في صفحة المنتج

• الباقة فيها فيروكال فورت (20 كبسولة) ودوليفير (14 كيس)
• لو اشتريتهم منفصلين بـ 370 ج.م، والباقة بـ 350
• الصفحة بتقول إن الاتنين بيتاخدوا مع بعض

خلي بالك: مش كل الناس محتاجة الاتنين؛ اسأل الدكتور الأول لو الحديد لوحده كفاية

اشتري من بصحة ←

للأطفال: شراب فيتامينات بحديد

هيئة الصحة البريطانية بتقول جرعة الحديد الزيادة ممكن تكون قاتلة للطفل الصغير. الشرابين دول ملتي فيتامين فيه حديد، مش علاج أنيميا؛ والجرعة حسب سن طفلك من دكتور الأطفال. لو بتدوّر على فيتامينات عامة، شوف فيتامينات الأطفال حسب السن.

#7

للأطفالحديد 3.33 مجم في 5 مل

مستر بير بلس ملتي فيتامين + حديد – 160 مل

شراب فيتامينات بحديد قليل للأطفال

145 ج.م

0.9 ج.م للملّي · 160 مل

• الصفحة بتقول في كل 5 مل: حديد 3.33 مجم، ومعاه فيتامينات أ وسي ود وب
• الصفحة بتقول 10 مل بعد الفطار
• 145 ج.م لـ 160 مل

خلي بالك: ده ملتي فيتامين مش علاج أنيميا، والسن مش مكتوب؛ جرعة طفلك من دكتور الأطفال

اشتري من بصحة ←

#8

للأطفالشراب بالبرتقانالأرخص

إيجي توتافيت شراب – حديد وفيتامينات

أرخص شراب فيه حديد

65 ج.م

الحجم في صفحة المنتج

• الصفحة بتقول فيه حديد وفيتامينات أ وب وسي ود وهـ وكالسيوم
• بطعم البرتقان، من إيجيفار
• 65 ج.م

خلي بالك: كمية الحديد والحجم مش مكتوبين في الصفحة؛ جرعة الطفل من الدكتور أو الصيدلي

اشتري من بصحة ←

جدول المقارنة

سعر اليوم محسوب على الجرعة اللي في الصفحة أو العلبة: كبسولة واحدة، أو معلقة كبيرة من ليكويد آيرن، أو كيس دوليفير، أو 10 مل من مستر بير.

إزاي تاخد الحديد صح

• المعدة الفاضية: المكتبة الطبية الأمريكية بتقول الحديد بيتمتص أحسن على معدة فاضية، ولو عمل تقلصات أو غثيان خده مع أكل خفيف.
• عصير البرتقان: هيئة الصحة البريطانية بتقول شرب عصير برتقان بعد القرص ممكن يساعد على الامتصاص.
• ساعتين على الأقل: بين الحديد وبين اللبن والكالسيوم وأدوية الحموضة، بحسب المكتبة الطبية الأمريكية.
• الشاي والقهوة: ما تشربهمش مع الحديد، ولا تاكل أكل غني بالألياف زي الردة في نفس الوقت.
• المدة: نفس المصدر بيقول صورة الدم غالبًا بتتظبط بعد حوالي شهرين، والحديد بيكمّل من 6 لـ 12 شهر بعدها عشان يعوّض المخزون؛ والدكتور هو اللي بيحدد.

أخطاء شائعة

• حديد من غير تحليل: التعب مش دايمًا أنيميا، والحديد الزيادة بيضر.
• منتجين فيهم حديد: ملتي فيتامين بحديد مع مكمل حديد ممكن يرفع الجرعة؛ هيئة الصحة البريطانية بتقول أكتر من 20 مجم ممكن يعمل إمساك وغثيان وترجيع ووجع في المعدة.
• الوقف بدري: الإحساس بالتحسن مش معناه إن المخزون اتعوّض؛ كمّل المدة اللي الدكتور قالها وكرر التحليل.
• تجاهل السبب: لو مفيش سبب واضح زي الدورة الغزيرة أو الحمل، الدكتور ممكن يطلب تحليل براز للدم المخفي.
• الدوا مع الحديد: المكتبة الطبية الأمريكية بتقول الحديد ممكن يقلل مفعول التتراسيكلين والبنسلين والسيبروفلوكساسين وبعض أدوية الباركنسون والصرع.

الأسئلة الشائعة

اقرأ كمان: علامات نقص الحديد وفيتامين B12 وفيتامين د وأي تحليل تعمله، وأعراض نقص فيتامين B12.

الخلاصة

اعمل صورة دم الأول، والدكتور يحدد الجرعة. للجرعة العالية سليفار آيرون، وللجرعة المتوسطة بسعر قليل فيروكال فورت، وللي مش بيبلع ليكويد آيرن، ولو الحديد بيتعب معدتك اسأل عن دوليفير. خده على معدة فاضية بعيد عن الشاي واللبن، وكمّل المدة.

تسوّق المعادن والحديد من بصحة ←