- سلة التسوق فارغة
- اكمل التسوق
منتجات موثوقة • خبراء صحة • توصيل سريع
شحن مجاني لجميع الطلبات فوق 1300 جنيه مصري
الدقيق والمخبوزات الصحية
دقيق لوز/شوفان، خلطات، بدائل الخبز، مخبوزات.
27 منتج · 4 براند · أسعار من 37 ج.م
- الدفع عند الاستلام
- توصيل خلال 12–72 ساعة لكل المحافظات
- استشارة مجانية من صيادلة مرخصين
أدلة تساعدك تختار
دليلسناكس صحية للرجيم في مصر: أفضل الاختيارات بالسعرات والأسعار
دليلالكحك في العيد بدون زيادة وزن: 7 طرق ذكية تخليك تستمتع من غير ندم
دليلاستخدام الزيوت الطبيعية والمكملات الغذائية بوعي: ما الذي يجب معرفته قبل البدء؟قبل ما تشتري دقيق أو خليط خبز صحي
القسم ده مناسب لمن يتبع نظامًا خاليًا من الجلوتين أو منخفض الكربوهيدرات، أو يريد تنويع مصادر الألياف والبروتين في الخبز والطبخ. الفرق الأساسي بين دقيق خام بمكون واحد مثل الأرز والحمص والترمس والشوفان وجوز الهند، وبين خلطات كيتو جاهزة للخبز والبيتزا والكيك والبان كيك من كيتوليشس، وبدائل جاهزة مثل بقسماط الحمص. الأسعار تبدأ من حوالي 37 ج.م وتصل إلى قرابة 295 ج.م.
إزاي تختار
- حدد هدفك أولًا: خالٍ من الجلوتين، أو كيتو منخفض الكربوهيدرات، أو مجرد ألياف وبروتين أكثر.
- للخبز والكيك اليومي بأقل مجهود، الخلطات الجاهزة أسهل لكنها أغلى من الدقيق الخام.
- دقيق الترمس والعدس والحمص أعلى بروتينًا، ودقيق جوز الهند والسمسم أنسب لأنظمة الكيتو.
- دقيق الأرز والذرة (حوالي 65 ج.م) بداية اقتصادية لتجربة الخبز الخالي من الجلوتين.
- لو عندك سكري أو حساسية قمح أو مرض مزمن، اسأل الصيدلي قبل تغيير نظامك.
أسئلة شائعة
هل كل أنواع الدقيق هنا آمنة لمرضى السيلياك؟
معظم المنتجات مكتوب عليها خالية من الجلوتين، لكن مريض السيلياك يحتاج التأكد من الملصق وطريقة التصنيع واحتمال التلوث العرضي، خصوصًا مع الشوفان. اقرأ العبوة جيدًا، واسأل الصيدلي أو طبيبك قبل الاعتماد على أي منتج بشكل يومي.
ما الفرق بين دقيق جوز الهند ودقيق الأرز في الخبز؟
دقيق جوز الهند يمتص سوائل كثيرة ومنخفض الكربوهيدرات نسبيًا فيناسب الكيتو، ويحتاج عادة بيضًا أو سوائل أكثر. دقيق الأرز قوامه ناعم وطعمه محايد، وهو أعلى في الكربوهيدرات، ومناسب للخبز الخالي من الجلوتين التقليدي. غالبًا تحتاج وصفة مخصصة لكل نوع.
هل خلطات الكيتو مناسبة لمرضى السكري؟
خلطات كيتوليشس مكتوب عليها كربوهيدرات صافية قليلة لكل حصة، وقد تساعد في تقليل الكربوهيدرات بالوجبة. لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر حسب العلاج والكمية والإضافات. اسأل الصيدلي أو طبيبك، وتابع قياس السكر بعد تجربتها لأول مرة.
أي دقيق أختار لو عايز بروتين أكثر؟
دقيق الترمس ودقيق العدس الأصفر ودقيق حمص الشام من دكتور فودز بحوالي 85 ج.م من الخيارات الأعلى بروتينًا على الرف. ممكن تخلطها مع دقيق آخر لتحسين الطعم والقوام. لو عندك حساسية من البقوليات أو الترمس تجنبها واسأل الصيدلي.
كيف أحفظ الدقيق بعد فتحه، وهل الدفع عند الاستلام متاح؟
احفظ الدقيق في علبة محكمة الغلق بعيدًا عن الحرارة والرطوبة، ويُفضّل الثلاجة للدقيق الغني بالزيوت مثل السمسم وجوز الهند، والتزم بتاريخ الصلاحية على العبوة. الدفع عند الاستلام متاح، والتوصيل عادة خلال 12 إلى 72 ساعة حسب منطقتك.
معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر طبيبك أو الصيدلي في حالتك.
