منتجات DHA

الاتنين أحماض أوميجا 3 موجودة في زيت السمك. الـDHA من الدهون الأساسية في تركيب المخ وشبكية العين، علشان كده بيرتبط بتغذيتهم، أما EPA فبيتذكر أكتر مع دعم القلب. معظم الكبسولات على الرف فيها الاتنين بنسب مختلفة، فراجع الملصق.

لأ، الرقم ده غالبًا إجمالي الزيت. مثلًا منتج دكتور نيوترشن فيه 180 مجم EPA و120 مجم DHA في الكبسولة، ومنتج فيكسيا مكتوب عليه 300 مجم EPA وDHA مع بعض. اقرأ جدول المكونات، ولو محتار اسأل الصيدلي يقارن لك.

الـDHA من العناصر الشائعة في تغذية الحمل والرضاعة. على الرف فيه بريجناكير للرضاعة وفرتينا بونافيديا، وبيجمعوا فيتامينات مع كبسولات أوميجا 3. ما تجمعيش بينهم وبين أوميجا 3 أو فيتامينات تانية من غير مراجعة، وخلي دكتورك يحدد المناسب لمرحلتك.

اللي بياخدوا مسيلات دم أو أدوية مضادة للصفائح، أو عندهم مشاكل نزيف، أو قدامهم عملية جراحية، أو عندهم حساسية من السمك والمأكولات البحرية، لازم يستشيروا الدكتور الأول. ممكن يحصل طعم سمك أو اضطراب بسيط في المعدة، وأخدها مع الأكل ممكن يساعد. اسأل الصيدلي لو عندك أي شك.

تقدر تدفع كاش عند الاستلام، والطلب بيوصل عادة خلال 12 إلى 72 ساعة حسب منطقتك. لو مش متأكد تختار أنهي منتج، اسأل الصيدلي قبل الطلب، ولما يوصل احفظ الكبسولات بعيد عن الحرارة والشمس.