منتجات Creatine Monohydrate

الاتنين مونوهيدرات، لكن الميكرونايزد حبيباته أنعم فبيدوب أسهل في المشروب وبيقلل الترسيب في قاع الكوباية. أغلب المنتجات على الرف زي أوبتيموم نيوترشن وماصل تك وTVN وأورجانيك نيشن ميكرونايزد. الفرق عملي في الذوبان والراحة أكتر من كونه فرق كبير في المادة نفسها.

فيه ناس بتبدأ بمرحلة تحميل لأيام قليلة وناس بتكتفي بجرعة يومية ثابتة، وكتير من المنتجات على الرف مكتوب عليها 5 جم في الحصة. الأهم هو الانتظام يومياً. اتبع إرشادات العبوة، ولو مش متأكد إيه المناسب لوزنك وتمرينك اسأل الصيدلي.

ممكن تلاحظ زيادة بسيطة في الميزان في الأول، وده غالباً بسبب احتفاظ العضلات بالمية وليس دهون. بعض الناس بيحسوا بانزعاج في المعدة لو أخدوا كمية كبيرة مرة واحدة، فتقسيم الجرعة أو أخدها مع الأكل ممكن يساعد. لو الأعراض استمرت اسأل الصيدلي.

لو عندك مرض في الكلى أو الكبد، أو بتاخد مدرات بول أو أدوية بتأثر على الكلى، أو حامل أو مرضعة، أو سنك أقل من 18 سنة، استشير الدكتور قبل ما تبدأ. ولو بتاخد أي أدوية بانتظام اسأل الصيدلي عن التداخلات قبل الشراء.

الفرق بيرجع للماركة، وهل المنتج مستورد ولا محلي، ووزن العلبة وعدد الحصص، مش بالضرورة للجودة. احسب سعر الحصة للمقارنة. الباقات مفيدة لو محتاج جينر أو بروتين فعلاً. الطلب بيوصلك خلال 12–72 ساعة والدفع عند الاستلام متاح.