بحسب AAD روتين الجافة في الشتاء: غسول لطيف ومرطب بدون كحول، وكريم أو مرهم (مش لوشن) فورًا بعد الغسل، وواقي شمس SPF 30 فأكتر حتى في الشتاء. أوفر روتين 662 ج.م (كولانوج + ماكرو + واقي ديرما إل)، ومتوسط 1,214 ج.م، وروتين سيرافي وبيوديرما 1,953 ج.م. وقلل الأحماض والريتينول في الشتاء.
روتين الميزانية
662 ج.م
كولانوج + ماكرو + ديرما إل
روتين ديرما إل ونيوتروجينا
1,214 ج.م
غسول + سيكا كريم + فلويد
روتين سيرافي وبيوديرما
1,953 ج.م
غسول + كريم + واقي
ليه البشرة الجافة محتاجة روتين مختلف في الشتاء؟
- الغسول: بحسب AAD دوّر على غسول «لطيف» و«مرطب» وتجنب الكحول لأنه بيجفف الجلد.
- المرطب: كريم أو مرهم بدل اللوشن لأنهم أكتر فعالية وأقل تهييجًا، وحطه فورًا بعد الغسل والجلد لسه مبلول عشان تحبس الرطوبة، وكريم أغنى في الجو البارد. دوّر على كريم بدون عطر؛ ومن المكونات المفيدة هيالورونيك أسيد وجلسرين وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا.
- واقي الشمس: طول السنة على الوش والرقبة والودن والإيدين، واسع الطيف ومقاوم للمية SPF 30 فأكتر، ويفضل كريم أو فوق المرطب.
- الأحماض: كتير من الدكاترة بيقترحوا تقلل الجليكوليك والساليسيليك والريتينول في الشتاء أو تستخدمها أقل أو بتركيز أقل (AAD).
- العادات: مية دافية مش سخنة، ومرطب هواء بارد البخار في أوضة النوم، وبلاش الدفايات الجافة (AAD).


التلات روتينات بالأسعار
كل روتين: غسول ومرطب وواقي شمس، بالسعر الإجمالي من صفحات المنتجات.
| الروتين | الغسول | المرطب | واقي الشمس | الإجمالي |
|---|---|---|---|---|
| الأوفر | كولانوج غسول للبشرة الجافة – 200 مل · 137 ج.م | ماكرو كير باي كير بلس كريم – 100 جم · 130 ج.م | ديرما إل هيالو سولير كريم واقي شمس SPF 50 – 60 مل · 395 ج.م | 662 ج.م |
| المتوسط | ديرما إل غسول جل بالهيالورونيك – 200 مل · 239 ج.م | ديرما إل سيكا كريم لإصلاح حاجز البشرة – 60 مل · 325 ج.م | فلويد نيوتروجينا هيدرو بوست SPF 50 – 50 مل · 650 ج.م | 1,214 ج.م |
| الأقوى | سيرافي غسول البشرة المرطب – 236 مل · 589 ج.م | سيرافي كريم الترطيب – 177 مل · 519 ج.م | بيوديرما فوتوديرم كريم SPF 50+ للجافة والحساسة – 40 مل · 845 ج.م | 1,953 ج.م |
الخطوة 1: الغسول
غسول لطيف ومرطب وبدون كحول (AAD)، مرتين في اليوم بالكتير.
كولانوج غسول للبشرة الجافة – 200 مل
غسول لطيف للبشرة الجافة بالأوفر سعر
137 ج.م275
0.7 ج.م للملّي · 200 مل
- الصفحة: هيالورونيك 4D وسيراميد وكولاجين وخلاصة الكافيار وبانثينول وألوفيرا
- الصفحة: بينضف بلطف ويدعم الترطيب والنعومة
- عليه خصم من 275 لـ 137 ج.م
خلي بالك: الصفحة ما بتقولش لو بدون كحول؛ والـAAD بتنصح بغسول لطيف ومرطب وبدون كحول
ديرما إل غسول جل بالهيالورونيك – 200 مل
غسول جل لطيف من غير شد
239 ج.م
1.2 ج.م للملّي · 200 مل
- الصفحة: هيالورونيك وكولاجين ومستخلص خيار وسنتيلا
- الصفحة: بيشيل شوائب اليوم والمكياج الخفيف ويخلي البشرة مرتاحة
- على العبوة: بدون سلفات
خلي بالك: للمكياج التقيل أو المقاوم للمية استخدم مزيل مكياج الأول بحسب الصفحة
سيرافي غسول البشرة المرطب – 236 مل
غسول يومي مرطب للبشرة العادية إلى الجافة
589 ج.م620
2.5 ج.م للملّي · 236 مل
- الصفحة: سيراميد وهيالورونيك أسيد
- الصفحة: بيشيل الشوائب وبقايا المكياج ويدعم الترطيب والحاجز الطبيعي
- عليه خصم من 620 لـ 589 ج.م
خلي بالك: الأغلى بين الغسولات؛ والصفحة ما بتذكرش لو بدون عطر
الخطوة 2: المرطب
كريم مش لوشن، فورًا بعد الغسل. ولو إيدك جافة كمان: أفضل كريم إيدين للشتاء، وللجسم: أفضل لوشن جسم للبشرة الجافة في الشتاء، ولو بشرتك حساسة: أفضل مرطب للبشرة الحساسة.
ماكرو كير باي كير بلس كريم – 100 جم
كريم ترطيب عميق بأقل سعر
130 ج.م
1.3 ج.م لكل جم · 100 جم
- الصفحة: ترطيب طويل للبشرة الجافة والحساسة
- الصفحة: نعومة من غير إحساس دهني، للوش والإيدين والجسم
- علبة 100 جم بـ 130 ج.م
خلي بالك: المكونات مش مكتوبة في الصفحة؛ والعطر مش مذكور
ديرما إل سيكا كريم لإصلاح حاجز البشرة – 60 مل
كريم غني بالسيراميد والسنتيلا للجافة والحساسة
325 ج.م
5.4 ج.م للملّي · 60 مل
- الصفحة: سنتيلا ويوريا 10% ونياسيناميد 5% وماتريكسيل وأرنيكا وسيراميد وهيالورونيك وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا
- الصفحة: نهارًا وليلًا للجافة والحساسة وضعيفة الحاجز
- الـAAD بتنصح بكريم غني وتذكر هيالورونيك وزيت الجوجوبا
خلي بالك: 10% يوريا و5% نياسيناميد تراكيز عالية على الحساسة جدًا؛ ابدأ بمساحة صغيرة
سيرافي كريم الترطيب – 177 مل
كريم غني للوش والجسم
519 ج.م550
2.9 ج.م للملّي · 177 مل
- الصفحة: سيراميد وهيالورونيك أسيد لترطيب طويل ودعم الحاجز
- الصفحة: للبشرة الجافة لجافة جدًا، للوش وللجسم
- عليه خصم من 550 لـ 519 ج.م
خلي بالك: الصفحة ما بتذكرش لو بدون عطر؛ والـAAD بتنصح بكريم أو مرهم بدون عطر
الخطوة 3: واقي الشمس (الصبح)
واسع الطيف ومقاوم للمية SPF 30 فأكتر (AAD). والواقي بيتحط بعد المرطب.
ديرما إل هيالو سولير كريم واقي شمس SPF 50 – 60 مل
واقي بقوام كريم للبشرة الجافة
395 ج.م
6.6 ج.م للملّي · 60 مل
- الصفحة: 5 فلاتر UV وهيالورونيك 2.5% ونياسيناميد 4% وجلسرين وشمع النحل
- الصفحة: ترطيب لحد 8 ساعات وبدون أثر أبيض
- الصفحة: بدون عطر، ومقاوم للمية والعرق
خلي بالك: الأرخص في الواقيات هنا؛ وفيه شمع نحل فراجع المكونات لو عندك حساسية
فلويد نيوتروجينا هيدرو بوست SPF 50 – 50 مل
واقي فلويد خفيف بهيالورونيك
650 ج.م
13.0 ج.م للملّي · 50 مل
- الصفحة: هيالورونيك وبروفيتامين B5 ونياسيناميد 2%
- الصفحة: قوام خفيف مش لزج ومريح تحت المكياج
- للاستخدام اليومي
خلي بالك: الصفحة ما بتذكرش لو مقاوم للمية؛ والـAAD بتنصح بواقي مقاوم للمية
بيوديرما فوتوديرم كريم SPF 50+ للجافة والحساسة – 40 مل
واقي كريمي للبشرة الجافة والحساسة
845 ج.م
21.1 ج.م للملّي · 40 مل
- الصفحة: حماية عالية جدًا وترطيب طويل للجافة والحساسة
- الصفحة: تقنية Sun Active Defense وحماية UVA وUVB
- على العبوة: 40 مل
خلي بالك: الأغلى هنا بسعر المل (21.1 ج.م للمل)، والعبوة 40 مل
كل المنتجات بسعر الوحدة
| المنتج | الخطوة | الحجم | السعر | للمل/الجرام |
|---|---|---|---|---|
| كولانوج غسول للبشرة الجافة – 200 مل | غسول | 200 مل | 137 ج.م | 0.7 ج.م |
| ديرما إل غسول جل بالهيالورونيك – 200 مل | غسول | 200 مل | 239 ج.م | 1.2 ج.م |
| ماكرو كير باي كير بلس كريم – 100 جم | مرطب | 100 جم | 130 ج.م | 1.3 ج.م |
| سيرافي غسول البشرة المرطب – 236 مل | غسول | 236 مل | 589 ج.م | 2.5 ج.م |
| سيرافي كريم الترطيب – 177 مل | مرطب | 177 مل | 519 ج.م | 2.9 ج.م |
| ديرما إل سيكا كريم لإصلاح حاجز البشرة – 60 مل | مرطب | 60 مل | 325 ج.م | 5.4 ج.م |
| ديرما إل هيالو سولير كريم واقي شمس SPF 50 – 60 مل | واقي | 60 مل | 395 ج.م | 6.6 ج.م |
| فلويد نيوتروجينا هيدرو بوست SPF 50 – 50 مل | واقي | 50 مل | 650 ج.م | 13.0 ج.م |
| بيوديرما فوتوديرم كريم SPF 50+ للجافة والحساسة – 40 مل | واقي | 40 مل | 845 ج.م | 21.1 ج.م |
الأحجام بالمل لمعظم المنتجات وبالجرام لماكرو، فالمقارنة تقريبية.
أخطاء بتزوّد الجفاف في الشتاء
- مية سخنة للدش والغسول: استخدم مية دافية (AAD).
- لوشن خفيف بدل كريم أو مرهم: الكريم والمرهم أكتر فعالية وأقل تهييجًا (AAD).
- تأخير المرطب: حطه فورًا بعد الغسل والجلد لسه مبلول.
- الاستمرار على الأحماض والريتينول بنفس الجرعة: قلّلها أو خفّض التركيز في الشتاء (AAD)؛ وعن الجليكوليك: تونر الجليكوليك المقشر.
- الاستغناء عن واقي الشمس: لازم طول السنة على المناطق المكشوفة (AAD).
- الدفايات الجافة: الحرارة الجافة بتسحب الرطوبة، فالبسوا ملابس دافية بدل ما ترفعوا الدفاية (AAD).
اسأل دكتور جلدية أو الصيدلي لو
- الجفاف مستمر رغم الروتين: ممكن يكون وراه حالة جلدية زي الأكزيما أو الصدفية وبتحتاج علاج (AAD).
- منتج بيحرق أو بيلسع أو بيهيّج: وقّفه (AAD).
- عندك أكزيما أو التهاب جلدي: اسأل قبل أي منتج جديد.
- هتستخدم يوريا 10% أو نياسيناميد 5% على بشرة حساسة جدًا: ابدأ بمساحة صغيرة.
- مفيش دراسات بتقارن بين المنتجات دي، والاختيار حسب الصفحة وتحمّل بشرتك.
محتارة أو محتار تختار؟
صيدلانيات بصحة بيردّوا على واتساب. اضغط على زرار “اسأل الصيدلي” وقولهم نوع بشرتك وميزانيتك.
الأسئلة الشائعة
إيه روتين البشرة الجافة في الشتاء؟
غسول لطيف مرطب بدون كحول، ثم كريم أو مرهم فورًا بعد الغسل على جلد مبلول، ثم واقي شمس واسع الطيف SPF 30 فأكثر نهارًا، بحسب AAD.
كريم أم لوشن في الشتاء؟
تنصح AAD بكريم أو مرهم بدل اللوشن لأنهما أكثر فعالية وأقل تهييجًا، وبكريم أغنى في الجو البارد.
هل أضع واقي شمس في الشتاء؟
نعم؛ تنصح AAD بارتدائه طوال السنة على الوجه والرقبة والأذن واليدين.
هل أقلل الأحماض والريتينول في الشتاء؟
يقترح كثير من أطباء الجلدية بحسب AAD تقليلها أو استخدام تركيز أقل في الشتاء.
ما أرخص روتين؟
روتين كولانوج وماكرو وواقي ديرما إل بـ662 ج.م، ثم روتين ديرما إل ونيوتروجينا بـ1,214 ج.م.
هل تفيد مرطبات الهواء؟
تقترح AAD مرطب هواء بارد البخار مفلترًا في غرفة النوم للمساعدة في الجفاف.
متى أذهب لطبيب الجلدية؟
إذا استمر الجفاف رغم الروتين أو حدث حرقان أو تهيج، فقد تكون وراءه حالة جلدية، بحسب AAD.
اقرأ كمان: ديرما إل حسب نوع البشرة، وأفضل مرطب للبشرة الحساسة.
الخلاصة
غسول لطيف بدون كحول، وكريم غني فورًا بعد الغسل، وواقي شمس كل يوم. الروتين يبدأ من 662 ج.م، وقلّل الأحماض والريتينول في الشتاء، ومية دافية مش سخنة. وبعض المنتجات صفحاتها ما بتذكرش العطر، فراجع العبوة. ولو الجفاف مستمر روح لدكتور جلدية.
المصادر
- AAD: الطقس البارد وبشرتك
- AAD: عدة النجاة لبشرة الشتاء
- AAD: نصايح أطباء الجلدية لتخفيف الجفاف
- AAD: إزاي تختار واقي الشمس
المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن استشارة الطبيب أو الصيدلي. الأسعار والتوافر ممكن يتغيروا؛ السعر النهائي هو اللي في صفحة المنتج.








