منتجات موثوقة • خبراء صحة • توصيل سريع
شحن مجاني لجميع الطلبات فوق 1300 جنيه مصري
أدلة عملية تختار بيها المكمل أو الكريم أو الواقي الصح: مكتوبة ببساطة، ومبنية على مصادر طبية مفتوحة زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وأسعارها من صفحات المنتجات على بصحة.
بتتحدّث لوحدها مع كل مقالة جديدة.

مش بشكل مباشر: الملتي فيتامين مش فاتح شهية، بس ضعف الشهية ممكن يكون علامة نقص زنك. أسباب قلة الشهية، وإمتى تروح للدكتور، و5 منتجات…

أورجانيك نيشن براند مكملات مصري. الأكثر طلبًا على بصحة: أوبتيمم دايجست والكركمين والأشواجندا والبيوتين، و11 منتج من 195 ج.م، وإيه اللي ما ينفعش تجمعه.

للجفاف الشديد في الشتا، الكريم أو المرهم بيرطبوا أكتر من اللوشن. 9 مرطبات للجسم في مصر من 216 ج.م، من نيفيا لسيرافي وأتوديرم، وإزاي…

لو مفيش نقص، مفيش دليل قوي إن الزنك أو البيوتين بيوقفوا التساقط. الفرق بينهم، وإمتى الزنك أقرب، وليه البيوتين بيلخبط التحاليل، و6 منتجات من…

لو أول مرة: ابدأ بأقل تركيز، يوم آه ويوم لأ بالليل، وواقي شمس كل صبح. 8 سيرومات ريتينول في مصر من 330 ج.م، من…

أحسن سناك للرجيم فيه بروتين وألياف وكميته محسوبة. 8 سناكس في مصر من 21 ج.م: بسكويت لاينو بـ 67 سعر للقطعة، وبار التمر المدجول…

نقص فيتامين د منتشر في مصر رغم الشمس. الأعراض، ومين أكتر عرضة، وتحليل 25(OH)D، والجرعة اليومية الآمنة (400 وحدة، وأقصاها 4,000 من غير دكتور)،…

تحت 6 شهور الضل واللبس الأول، ومن 6 شهور واقي واسع المدى SPF 30 أو أعلى يتجدد كل ساعتين. 9 واقيات للأطفال في مصر…

قبل الحمل ولحد الأسبوع 12 حمض فوليك 400 ميكروجرام، وفيتامين د 10 ميكروجرام، والحديد بأمر الدكتور بعد التحليل. 10 مكملات للحمل والرضاعة من 165…

بحسب AAD: بلسم من غير عطر فيه سيراميد أو ديميثيكون أو بتروليتم، وSPF 30 فأكتر برا البيت. 9 مرطبات شفايف من 52 ج.م: بوباي…

اختار من لاروش بوزيه حسب مشكلة بشرتك: الدهنية والحبوب، الناشفة والحساسة، واقي الشمس، والبقع والتجاعيد. 10 منتجات من 640 لـ 1,995 ج.م.

الهيالورونيك أسيد بيمسك المية وبيرطب البشرة، وتحطه على وش رطب وبعده كريم. 7 سيرومات في مصر من 250 لـ 1,215 ج.م، والتركيز العالي مش…

أيوه، الحديد ممكن يسبب إمساك: مراجعة 43 تجربة لقت الأعراض الهضمية OR 2.32. خد الحديد مع الأكل، وزوّد الألياف والمية والمشي، واسأل دكتورك عن…

الـ NHS: الكبار محتاجين 700 مجم كالسيوم يوميًا من الأكل، ومكملات الكالسيوم بتزوّد الكثافة 0.7 لـ 1.8% بس. 7 منتجات من 64 ج.م وإمتى…

حبة البركة كانت محتملة في الدراسات، لكن فيه مسيّلات دم وأدوية سكر وضغط وكلى وكبد وحمل ورضاعة وأطفال لازم يسألوا الدكتور الأول. الأرقام من…

بحسب AAD: البلسم على الأطراف للشعر الناعم وعلى الطول كله للجاف والكيرلي. 9 أنواع بلسم من 75 ج.م: هيبتا وأو جي إكس وإيفا وتريكس…

أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف في مصر: هيبتا بانثينول 300 جم الأوفر بسعر الـ100، وإيفا بالصبار والأرجان الأرخص بـ90 ج.م. إزاي تستخدميه، وليه الحرارة…

مفيش زيت مثبت إنه بيطوّل الشعر، بس الزيت الصح بيحسّن الملمس واللمعة. 9 زيوت من 85 لـ 320 ج.م حسب نوع شعرك: جوز الهند…

أرخص جرام بروتين في مصر دلوقتي في أيزوليت د. محمد محمود 2.25 كجم بـ 1.75 ج.م للجرام، وكير تك أيزوليت بـ 1.83 ج.م. مقارنة…

Mass Gainer في مصر: دليل زيادة الوزن والعضلات | beseha دليل Mass Gainer في مصر: المكونات، الفوائد، طريقة الاستخدام، الفرق عن الواي بروتين، والأضرار…

واي بروتين جولد في مصر: الفوائد والاستخدام | beseha تعرف على واي بروتين جولد، مكوناته وفوائده وطريقة استخدامه والفرق بينه وبين الآيزوليت، مع نصائح…
كل معلومة طبية من مصدر فتحناه وقريناه، زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ومكتوب في آخر كل مقالة.
كل سعر متاخد من صفحة المنتج على بصحة يوم التحديث، ومكتوب جنبه سعر الملّي أو اليوم.
لو العلبة والصفحة مختلفين، أو المكونات مش واضحة، بنكتبها في «خلي بالك» بدل ما نخبيها.
صيادلة بصحة بيردّوا على واتساب. قول عايز إيه وبتاخد أدوية إيه، وهيساعدوك تختار.
المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.