منتجات موثوقة • خبراء صحة • توصيل سريع
شحن مجاني لجميع الطلبات فوق 1300 جنيه مصري
أدلة عملية تختار بيها المكمل أو الكريم أو الواقي الصح: مكتوبة ببساطة، ومبنية على مصادر طبية مفتوحة زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وأسعارها من صفحات المنتجات على بصحة.
بتتحدّث لوحدها مع كل مقالة جديدة.

أوميجا 3 وصحة البشرة من الموضوعات التي تحظى باهتمام متزايد في عالم التغذية والعناية بالجلد. فبينما تشتهر أحماض أوميجا 3 بدورها في دعم صحة…

مقدمة سوق المكملات الغذائية أصبح أكبر وأكثر تنوعًا من أي وقت مضى. عشرات المنتجات تدعي أنها الأفضل، ومئات الإعلانات تعدك بنتائج مذهلة خلال أيام.…

ماذا عن مكملات الريكوفري التدريب القوي وحده لا يكفي لتحقيق أفضل أداء رياضي. فبعد كل تمرين تبدأ مرحلة لا تقل أهمية عن التمرين نفسه،…

يعد تاريخ المكملات الغذائية من الموضوعات التي تثير اهتمام الرياضيين والباحثين في مجال التغذية. فعندما نفكر في المكملات الغذائية اليوم، قد نتخيل عبوات البروتين…

ما هو البروتين ولماذا يحتاجه الرياضيون؟ البروتين هو المكون الأساسي لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية. أثناء التمرين، خاصة تمارين المقاومة ورفع الأثقال، تتعرض الألياف العضلية…

صحة الأمعاء والبشرة: 7 فوائد مهمة لبشرة أكثر نضارة من الداخل أصبحت العلاقة بين صحة الأمعاء والبشرة من أكثر الموضوعات التي تحظى باهتمام متزايد…

الجلوتاثيون الليبوزومال: الحل المتطور لدعم الصحة والجمال أصبح الجلوتاثيون الليبوزومال من أشهر المكملات الغذائية المستخدمة في عالم الصحة والجمال، خاصة بين الأشخاص الباحثين عن…

في السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام في مصر بالمكملات الغذائية التي تدعم الجهاز المناعي، خاصة مع تغير نمط الحياة وزيادة الضغوط اليومية. ومن بين هذه…

في أول يوم عيد… كلنا بنقع في نفس الفخ 😅 كحك + بسكويت + قهوة + “واحدة كمان بس”… وبعدها بساعتين: خمول + ندم…

بحسب AAD: بلسم من غير عطر فيه سيراميد أو ديميثيكون أو بتروليتم، وSPF 30 فأكتر برا البيت. 9 مرطبات شفايف من 52 ج.م: بوباي…

اختار من لاروش بوزيه حسب مشكلة بشرتك: الدهنية والحبوب، الناشفة والحساسة، واقي الشمس، والبقع والتجاعيد. 10 منتجات من 640 لـ 1,995 ج.م.

الهيالورونيك أسيد بيمسك المية وبيرطب البشرة، وتحطه على وش رطب وبعده كريم. 7 سيرومات في مصر من 250 لـ 1,215 ج.م، والتركيز العالي مش…

أيوه، الحديد ممكن يسبب إمساك: مراجعة 43 تجربة لقت الأعراض الهضمية OR 2.32. خد الحديد مع الأكل، وزوّد الألياف والمية والمشي، واسأل دكتورك عن…

الـ NHS: الكبار محتاجين 700 مجم كالسيوم يوميًا من الأكل، ومكملات الكالسيوم بتزوّد الكثافة 0.7 لـ 1.8% بس. 7 منتجات من 64 ج.م وإمتى…

حبة البركة كانت محتملة في الدراسات، لكن فيه مسيّلات دم وأدوية سكر وضغط وكلى وكبد وحمل ورضاعة وأطفال لازم يسألوا الدكتور الأول. الأرقام من…

بحسب AAD: البلسم على الأطراف للشعر الناعم وعلى الطول كله للجاف والكيرلي. 9 أنواع بلسم من 75 ج.م: هيبتا وأو جي إكس وإيفا وتريكس…

أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف في مصر: هيبتا بانثينول 300 جم الأوفر بسعر الـ100، وإيفا بالصبار والأرجان الأرخص بـ90 ج.م. إزاي تستخدميه، وليه الحرارة…

مفيش زيت مثبت إنه بيطوّل الشعر، بس الزيت الصح بيحسّن الملمس واللمعة. 9 زيوت من 85 لـ 320 ج.م حسب نوع شعرك: جوز الهند…

أرخص جرام بروتين في مصر دلوقتي في أيزوليت د. محمد محمود 2.25 كجم بـ 1.75 ج.م للجرام، وكير تك أيزوليت بـ 1.83 ج.م. مقارنة…

Mass Gainer في مصر: دليل زيادة الوزن والعضلات | beseha دليل Mass Gainer في مصر: المكونات، الفوائد، طريقة الاستخدام، الفرق عن الواي بروتين، والأضرار…

واي بروتين جولد في مصر: الفوائد والاستخدام | beseha تعرف على واي بروتين جولد، مكوناته وفوائده وطريقة استخدامه والفرق بينه وبين الآيزوليت، مع نصائح…
كل معلومة طبية من مصدر فتحناه وقريناه، زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ومكتوب في آخر كل مقالة.
كل سعر متاخد من صفحة المنتج على بصحة يوم التحديث، ومكتوب جنبه سعر الملّي أو اليوم.
لو العلبة والصفحة مختلفين، أو المكونات مش واضحة، بنكتبها في «خلي بالك» بدل ما نخبيها.
صيادلة بصحة بيردّوا على واتساب. قول عايز إيه وبتاخد أدوية إيه، وهيساعدوك تختار.
المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.