- سلة التسوق فارغة
- اكمل التسوق
-
admin
- Posted on
- Categories:العناية بالجسم والبشرة
- 0التعليقات
الخلاصة في 30 ثانية
النياسيناميد (فيتامين B3) من أكتر المكونات المدروسة للبشرة: في الأبحاث ساعد في تقليل الدهون والحبوب والتصبغات وتحسين حاجز البشرة، وبيستحمله أغلب الناس. أغلب الدراسات استخدمت تركيزات من 2 لـ 5%، فلو أول مرة أو بشرتك حساسة ابدأ بـ 5% زي ديرما تن بور ريفاينينج (330 ج.م). للدهون والمسام: 10% مع زنك زي سكين سايد (275 ج.م بعد الخصم). وللبقع العنيدة: جوميسو 20% (900 ج.م) أو أنوا مع TXA (1000 ج.م).
إيه هو النياسيناميد؟
النياسيناميد (ويتسمى كمان نيكوتيناميد) هو شكل من فيتامين B3. على البشرة بيساعد يقلل انتقال الصبغة بين خلايا الجلد، فبيقلل البقع (بحسب Harvard Health)، وكمان بيدعم حاجز البشرة وبيهدّي الاحمرار. ومن مميزاته إن أغلب الناس بيستحملوه، حتى اللي مبيستحملوش الريتينويد أو الأحماض (بحسب DermNet).
فوايده: إيه اللي الأبحاث بتقوله فعلًا
| الفايدة | التركيز في الدراسة | النتيجة |
|---|---|---|
| الحبوب | 4% جل | كان فعّال زي مضاد حيوي موضعي (كليندامايسين 1%) في 76 مريض بحبوب متوسطة (DermNet) |
| الدهون واللمعان | 2% مرطب | قلّل إفراز الدهون واللمعان بعد 4 لـ 6 أسابيع (DermNet) |
| البقع والكلف الخفيف | 5% مرتين يوميًا | قلّل النمش وبقع الشمس في خلال 4 أسابيع (Harvard Health) |
| الخطوط الرفيعة والملمس | 5% | تحسّن في الخطوط والتصبغات والملمس والاحمرار بعد 12 أسبوع (DermNet) |
| حاجز البشرة والاحمرار | مرطبات بالنياسيناميد | حسّنت حاجز البشرة عند مرضى الوردية (DermNet) |
مش هيعمل إيه: النياسيناميد مش واقي شمس ومش بيحمي من الحروق (بحسب DermNet)، فلازم تكمّل بواقي شمس.
5% ولا 10% ولا 20%؟
أغلب المنتجات فيها حوالي 5% أو أقل، وكليفلاند كلينك بتنصح تبدأ بتركيز قليل لو بشرتك حساسة. الدراسات اللي فوق استخدمت من 2 لـ 5%. أما 10% و20% فمنتشرين في السيرومات، لكن المصادر اللي راجعناها مفيهاش مقارنة بتثبت إن التركيز الأعلى نتيجته أحسن، فالأعلى مش دايمًا الأفضل.
5%: للبداية والبشرة الحساسة
#1
نياسيناميد 5%سيراميدأفضل بداية
ديرما تن بور ريفاينينج سيروم 30 مل
بداية لطيفة مع دعم لحاجز البشرة
330 ج.م
11.0 ج.م للملّي · 30 مل
- نياسيناميد 5% مع هيالورونيك أسيد و3 أنواع سيراميد
- بريبيوتكس وجلسرين وبانثينول
- للمسام والدهون، ومناسب لكل أنواع البشرة بحسب الشركة
خلي بالك: مفيهوش مكونات للتصبغات؛ لو مشكلتك بقع، شوف قسم التصبغات
#2
نياسيناميد 5%NAG 3%
نيوفيرا سيبيو كنترول سيروم 30 مل
للبشرة الدهنية والمختلطة اللي عايزة تقلل اللمعان
350 ج.م
11.7 ج.م للملّي · 30 مل
- نياسيناميد 5% مع N-أسيتيل جلوكوزامين 3%
- بيتحكم في الدهون واللمعان وشكل المسام
- خفيف وبيتشرب بسرعة، للصبح وبالليل
خلي بالك: معمول أساسًا للبشرة الدهنية والمختلطة
#3
نياسيناميد 5%للبقع
أكسيس واي دارك سبوت كوريكتنج جلو سيروم 50 مل
5% للبقع وآثار الحبوب مع ترطيب
900 ج.م1,200
18.0 ج.م للملّي · 50 مل
- نياسيناميد 5% مع سكوالين وهيالورونات الصوديوم
- لمظهر البقع الداكنة وآثار الحبوب وتوحيد اللون
- عبوة 50 مل، أكبر من أغلب السيرومات
خلي بالك: من الأغلى في القايمة، حتى بعد الخصم
للدهون والمسام والحبوب
#4
نياسيناميد 10%زنك 1%أفضل قيمة
سكين سايد نياسيناميد 10% + زنك 1%
أرخص 10% في القايمة، وعليه خصم 50%
275 ج.م550
الحجم في صفحة المنتج
- نياسيناميد 10% وزنك 1%
- للمسام واللمعان والحبوب وعدم توحيد اللون
- خفيف ومن غير زيوت
خلي بالك: الحجم مش مذكور في عنوان المنتج؛ ولو بشرتك حساسة ابدأ بتركيز أقل
#5
5% أو 10%زنك PCA
ديرما إل أدفانسد نياسيناميد سيروم 30 مل
تختار التركيز اللي يناسبك من نفس السيروم
390 ج.م
13.0 ج.م للملّي · 30 مل
- متاح بتركيز 5% للمبتدئين أو 10% للمسام واللمعان العنيد
- زنك PCA وعرقسوس ودي-بانثينول وسنتيلا
- خفيف ومش دهني
خلي بالك: اختار التركيز في صفحة المنتج قبل الطلب
#6
ساليسيليكالأرخص
سي ليت نياسيناميد أدفانسد سيروم 30 مل
للرؤوس السوداء والحبوب بسعر مخفض
239.5 ج.م479
8.0 ج.م للملّي · 30 مل
- نياسيناميد مع زنك وساليسيليك أسيد وزيت شجرة الشاي
- للمعان والمسام والحبوب والرؤوس السوداء
- عليه خصم: 239.5 بدل 479 ج.م
خلي بالك: تركيز النياسيناميد مش مذكور، وفيه ساليسيليك فمتجمعوش مع مقشرات تانية
#7
أزيليك 10%نياسيناميد 5%
ديرما تن كلاريفاينج باور سيروم 30 مل
للحبوب والبشرة الدهنية غير الموحدة
330 ج.م
11.0 ج.م للملّي · 30 مل
- أزيليك أسيد 10% مع نياسيناميد 5% وزنك PCA
- سنتيلا وبانثينول وهيالورونيك أسيد وصبار
- للحبوب والدهون الزيادة ووضوح البشرة
خلي بالك: فيه أزيليك أسيد، فاسأل الصيدلي لو بتستخدم علاج تاني للحبوب
للتصبغات والبقع العنيدة
#8
نياسيناميد 10%TXA 4%
أنوا نياسيناميد 10% + TXA 4% سيروم
للتصبغات وعدم توحيد اللون
1,000 ج.م
الحجم في صفحة المنتج
- نياسيناميد 10% مع ترانيكساميك أسيد 4% وأربوتين 2%
- لمظهر البقع الداكنة والبهتان
- ترطيب خفيف
خلي بالك: الأغلى في القايمة، والحجم مش مذكور في صفحة المنتج
#9
نياسيناميد 20%TXA
جوميسو نياسيناميد 20% سيروم 40 مل
أعلى تركيز في القايمة للبقع العنيدة
900 ج.م1,365
22.5 ج.م للملّي · 40 مل
- نياسيناميد 20% مع ترانيكساميك أسيد وجلوتاثيون
- سنتيلا وهيالورونيك أسيد
- للبقع وعدم توحيد اللون والمسام والاحمرار
خلي بالك: تركيز عالي؛ مش أول اختيار للبشرة الحساسة أو لأول مرة
جدول المقارنة
| السيروم | النياسيناميد | معاه | الحجم | السعر | سعر الملّي |
|---|---|---|---|---|---|
| سي ليت نياسيناميد أدفانسد سيروم 30 مل | غير مذكور | ساليسيليك + زنك | 30 مل | 239.5 ج.م | 8.0 |
| ديرما تن بور ريفاينينج سيروم 30 مل | 5% | سيراميد + هيالورونيك | 30 مل | 330 ج.م | 11.0 |
| ديرما تن كلاريفاينج باور سيروم 30 مل | 5% | أزيليك 10% | 30 مل | 330 ج.م | 11.0 |
| نيوفيرا سيبيو كنترول سيروم 30 مل | 5% | NAG 3% | 30 مل | 350 ج.م | 11.7 |
| ديرما إل أدفانسد نياسيناميد سيروم 30 مل | 5% / 10% | زنك PCA + سنتيلا | 30 مل | 390 ج.م | 13.0 |
| أكسيس واي دارك سبوت كوريكتنج جلو سيروم 50 مل | 5% | سكوالين + هيالورونات | 50 مل | 900 ج.م | 18.0 |
| جوميسو نياسيناميد 20% سيروم 40 مل | 20% | TXA + جلوتاثيون | 40 مل | 900 ج.م | 22.5 |
| سكين سايد نياسيناميد 10% + زنك 1% | 10% | زنك 1% | — | 275 ج.م | — |
| أنوا نياسيناميد 10% + TXA 4% سيروم | 10% | TXA 4% + أربوتين 2% | — | 1,000 ج.م | — |
إزاي تستخدمه صح
- مرة أو مرتين في اليوم بعد غسول لطيف (بحسب كليفلاند كلينك).
- جرّبه الأول على حتة صغيرة من دراعك 24 ساعة.
- ينفع يتجمع مع فيتامين C أو الريتينول أو الجليكوليك، بس متكترش المنتجات مرة واحدة.
- لو حصل نشفان، قلّله لمرة في اليوم أو كل يومين (بحسب DermNet).
- بالنهار لازم واقي شمس، لأن النياسيناميد مش واقي.
- اديله وقت: النتايج في الدراسات ظهرت بعد 4 لـ 12 أسبوع.
ولو بشرتك دهنية، شوف دليل أفضل غسول للبشرة الدهنية والحبوب ودليل أفضل واقي شمس في مصر.
ملاحظات أمان مهمة
- الآثار الجانبية نادرة، لكن ممكن يحصل حساسية أو حكة أو حرقان خفيف أو احمرار؛ وقّفه لو ده حصل (بحسب كليفلاند كلينك).
- السيرومات اللي فيها ساليسيليك أو أزيليك أو ترانيكساميك أسيد: اسأل الصيدلي قبل ما تجمعها مع علاج تاني، أو لو حامل أو مرضعة.
- لو الحبوب أو التصبغات شديدة أو مش بتتحسن، اكشف عند دكتور جلدية.
محتار تختار؟
صيادلة بصحة بيردّوا على واتساب. اضغط على زرار “اسأل الصيدلي” وقول نوع بشرتك ومشكلتك، وهيقولك أنهي سيروم وأنهي تركيز يناسبك.
الأسئلة الشائعة
إيه فوايد النياسيناميد للبشرة؟
في الأبحاث ساعد في تقليل الحبوب والدهون واللمعان والبقع، وحسّن الخطوط الرفيعة والملمس وحاجز البشرة والاحمرار. التركيزات المدروسة كانت من 2 لـ 5%.
أبدأ بنياسيناميد 5% ولا 10%؟
لو أول مرة أو بشرتك حساسة ابدأ بـ 5%، زي ديرما تن بور ريفاينينج (330 ج.م) أو نيوفيرا سيبيو كنترول (350 ج.م). 10% منتشر للبشرة الدهنية، لكن المصادر مش بتثبت إنه أحسن من 5%.
هل النياسيناميد بيفتّح البشرة؟
بيقلل البقع والتصبغات وبيوحّد اللون؛ دراسة على 5% مرتين يوميًا قللت النمش وبقع الشمس في خلال 4 أسابيع (Harvard Health). لكنه مش بيغيّر لون البشرة الطبيعي.
هل ينفع أستخدم النياسيناميد مع فيتامين C أو الريتينول؟
أيوه، كليفلاند كلينك بتقول ينفع يتجمع مع فيتامين C والريتينول والجليكوليك، بس متستخدمش منتجات كتير مرة واحدة.
أحطه الصبح ولا بالليل؟
الاتنين ينفعوا، مرة أو مرتين في اليوم بعد الغسول. ولو بالنهار، لازم واقي شمس بعده.
أرخص سيروم نياسيناميد كويس في مصر؟
سي ليت (239.5 ج.م بعد الخصم) وفيه ساليسيليك للحبوب، وسكين سايد 10% + زنك (275 ج.م بعد الخصم). ولو عايز 5% بأقل سعر: ديرما تن بور ريفاينينج (330 ج.م).
إمتى تبان النتيجة؟
في الدراسات النتايج ظهرت بعد 4 لـ 12 أسبوع حسب المشكلة، فاستمر على الأقل شهر قبل ما تحكم.
الخلاصة
النياسيناميد مكوّن مدروس وسهل على البشرة. ابدأ بـ 5% لو أول مرة، وروح لـ 10% مع زنك لو مشكلتك دهون ومسام، واختار سيروم فيه ترانيكساميك أسيد لو البقع عنيدة. ومتنساش واقي الشمس كل يوم.
تسوّق منتجات العناية بالبشرة من بصحة ←
المصادر
- DermNet: النيكوتيناميد (النياسيناميد)
- Harvard Health: مكونات العناية بالبشرة المدعومة علميًا
- كليفلاند كلينك: النياسيناميد وفوايده للبشرة
المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن استشارة الطبيب أو الصيدلي. الأسعار والتوافر ممكن يتغيروا؛ السعر النهائي هو اللي في صفحة المنتج.
