منتجات موثوقة • خبراء صحة • توصيل سريع
شحن مجاني لجميع الطلبات فوق 1300 جنيه مصري
أدلة عملية تختار بيها المكمل أو الكريم أو الواقي الصح: مكتوبة ببساطة، ومبنية على مصادر طبية مفتوحة زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وأسعارها من صفحات المنتجات على بصحة.
بتتحدّث لوحدها مع كل مقالة جديدة.

أهم مكمل للمرضعة فيتامين د 10 ميكروجرام، والأعشاب المزوّدة للبن أدلتها ضعيفة وأعراضها كتير. 6 منتجات في مصر من 150 ج.م: إليفيت وبريجناكير وهيربانا…

أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف في مصر: هيبتا بانثينول 300 جم الأوفر بسعر الـ100، وإيفا بالصبار والأرجان الأرخص بـ90 ج.م. إزاي تستخدميه، وليه الحرارة…

كبسولة أكتيفاتد 1000 مجم: الحصة المكتوبة كبسولة في اليوم وبصحة بتقول لحد اتنين بعد الأكل. الدراسات استخدمت من 200 لـ 4600 مجم لمدة من…

ستيفيا ولا سكرالوز ولا إريثريتول؟ الفرق بينهم، ورأي منظمة الصحة العالمية إنهم مش بيخسّسوا على المدى الطويل، وحكاية الإريثريتول والقلب، ومنتجات محلاة بيهم في…

فيتامين سي: محتاج 90 مجم في اليوم، ومش بيمنع البرد بس بيقصّر مدته شوية. 6 أنواع في مصر من 76 ج.م، من 100 مجم…

حمض الفوليك 400 ميكروجرام كل يوم من قبل الحمل لحد الأسبوع 12، و5 مجم بروشتة لو فيه عامل خطر. 8 أنواع في مصر من…

الهيئة البريطانية بتقول مية وصابون سادة من بره كفاية، ومن غير دش مهبلي. ولو بتحبي الغسول: 9 أنواع في مصر من 65 ج.م، وإزاي…

حبة البركة في 82 دراسة على أكتر من 5000 شخص: تحسن صغير في الضغط والسكر والدهون والوزن. إزاي تخليها روتين يومي، ومين يسأل الدكتور…

أفضل أوميجا 3 للأطفال في مصر: اختار زيت السمك لأن فيه DHA، زي جيلي جروبا بـ320 ج.م أو أكياس أوميجا فيت 500 بـ115 ج.م.…

اختار من لاروش بوزيه حسب مشكلة بشرتك: الدهنية والحبوب، الناشفة والحساسة، واقي الشمس، والبقع والتجاعيد. 10 منتجات من 640 لـ 1,995 ج.م.

الهيالورونيك أسيد بيمسك المية وبيرطب البشرة، وتحطه على وش رطب وبعده كريم. 7 سيرومات في مصر من 250 لـ 1,215 ج.م، والتركيز العالي مش…

غسول الفم مكمّل للفرشة مش بديل. 9 اختيارات من 65 لـ 115 ج.م: بفلورايد للتسوس زي بريث داي ولونا، وبكلورهيكسيدين للثة لفترة قصيرة زي…

أيوه، الحديد ممكن يسبب إمساك: مراجعة 43 تجربة لقت الأعراض الهضمية OR 2.32. خد الحديد مع الأكل، وزوّد الألياف والمية والمشي، واسأل دكتورك عن…

الـ NHS: الكبار محتاجين 700 مجم كالسيوم يوميًا من الأكل، ومكملات الكالسيوم بتزوّد الكثافة 0.7 لـ 1.8% بس. 7 منتجات من 64 ج.م وإمتى…

حبة البركة كانت محتملة في الدراسات، لكن فيه مسيّلات دم وأدوية سكر وضغط وكلى وكبد وحمل ورضاعة وأطفال لازم يسألوا الدكتور الأول. الأرقام من…

بحسب AAD: البلسم على الأطراف للشعر الناعم وعلى الطول كله للجاف والكيرلي. 9 أنواع بلسم من 75 ج.م: هيبتا وأو جي إكس وإيفا وتريكس…

أفضل ماسك للشعر الجاف والتالف في مصر: هيبتا بانثينول 300 جم الأوفر بسعر الـ100، وإيفا بالصبار والأرجان الأرخص بـ90 ج.م. إزاي تستخدميه، وليه الحرارة…

مفيش زيت مثبت إنه بيطوّل الشعر، بس الزيت الصح بيحسّن الملمس واللمعة. 9 زيوت من 85 لـ 320 ج.م حسب نوع شعرك: جوز الهند…

أرخص جرام بروتين في مصر دلوقتي في أيزوليت د. محمد محمود 2.25 كجم بـ 1.75 ج.م للجرام، وكير تك أيزوليت بـ 1.83 ج.م. مقارنة…

Mass Gainer في مصر: دليل زيادة الوزن والعضلات | beseha دليل Mass Gainer في مصر: المكونات، الفوائد، طريقة الاستخدام، الفرق عن الواي بروتين، والأضرار…

واي بروتين جولد في مصر: الفوائد والاستخدام | beseha تعرف على واي بروتين جولد، مكوناته وفوائده وطريقة استخدامه والفرق بينه وبين الآيزوليت، مع نصائح…
كل معلومة طبية من مصدر فتحناه وقريناه، زي هيئة الصحة البريطانية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ومكتوب في آخر كل مقالة.
كل سعر متاخد من صفحة المنتج على بصحة يوم التحديث، ومكتوب جنبه سعر الملّي أو اليوم.
لو العلبة والصفحة مختلفين، أو المكونات مش واضحة، بنكتبها في «خلي بالك» بدل ما نخبيها.
صيادلة بصحة بيردّوا على واتساب. قول عايز إيه وبتاخد أدوية إيه، وهيساعدوك تختار.
المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.