ما هي جارسينيا كامبوجيا؟

جارسينيا كامبوجيا ثمرة استوائية صغيرة، قشرتها فيها حمض الهيدروكسي ستريك (HCA). مكمل لابيرفا فيه مستخلص الثمرة، والعبوة مكتوب عليها إنه بيدعم برامج ضبط الوزن.

جارسينيا كامبوجيا للتخسيس: إيه الأدلة؟

تحليل لتجارب عشوائية لقى إن الجارسينيا ممكن تفرق في الوزن فرق صغير جدًا على المدى القصير، أقل من كيلو تقريبًا مقارنة بالدواء الوهمي. والفرق ده مش مهم إكلينيكيًا، والدراسات جودتها متفاوتة. فهي مش علاج للسمنة، ومش بديل عن الأكل المتوازن والحركة.

الأمان

اتسجلت حالات نادرة من إصابات الكبد مع منتجات فيها جارسينيا، أحيانًا بعد أسابيع من الاستخدام. فلو ظهر اصفرار في العين أو الجلد، أو بول غامق، أو ألم في البطن، أو تعب شديد، وقّف فورًا واستشير الطبيب.

مين ما ياخدهاش؟

• الحامل والمرضعة، وأقل من 18 سنة.
• مرضى الكبد.
• اللي بياخد أدوية اكتئاب (SSRIs)، أو أدوية سكر، أو ستاتين، أو أي أدوية مزمنة، يسأل الطبيب الأول.

طريقة الاستخدام

حسب المكتوب على العبوة، وما تزودش على الجرعة.