🟢 دقيق الكينوا 350 جم – تغذية صحية متكاملة لدعم السكر، الكوليسترول، والوزن

دقيق الكينوا (Dr. Food) – 350 جم هو دقيق صحي نباتي يُطحن من حبوب الكينوا الكاملة، ويُعد خيارًا مثاليًا لبدائل الدقيق الأبيض في الطهي والخبز. يتميز بكونه خاليًا من الجلوتين، غنيًا بالألياف، مضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا المفيدة. يدعم تنظيم سكر الدم، تقليل الكوليسترول، والمساعدة في إدارة الوزن بشكل فعال.

🌾 لماذا تختار دقيق الكينوا 350 جم؟

• ✅ عالي بالألياف: يُحسن الهضم ويزيد الشعور بالشبع.

• ✅ مضاد للأكسدة: يُقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.

• ✅ ينظم سكر الدم: مثالي لمرضى السكري أو من يتبعون نظامًا منخفض الجلايسيمي.

• ✅ يُقلل الكوليسترول: يساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL.

• ✅ غني بالأوميغا: يحتوي على أحماض دهنية مفيدة لدعم التمثيل الغذائي.

• ✅ خالي من الجلوتين طبيعيًا: مثالي لمرضى السيلياك أو حساسية الجلوتين.

🔬 القيم الغذائية التقديرية (لكل 100 جم)

• السعرات: ~368 ك.س

• الألياف: ~7 جم

• البروتين: ~14 جم

• الكربوهيدرات: معقدة – بطيئة الامتصاص

• الأوميغا: موجودة (أوميغا 3 وأوميغا 6 بنسب متوازنة)

• الوزن: 350 جم

💪 الفوائد الصحية

• ✅ خفض الكوليسترول: الألياف القابلة للذوبان تساهم في تحسين صحة القلب.

• ✅ دعم مرضى السكري: يُبطئ امتصاص السكر ويعزز استجابة الإنسولين.

• ✅ يساعد على إنقاص الوزن: يشعرك بالشبع لفترة أطول مع سعرات منخفضة.

• ✅ يعزز المناعة وصحة القلب: بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.

• ✅ يوفر طاقة نظيفة: مثالي للرياضيين أو نمط الحياة النشط.

🍽️ طرق الاستخدام

• يُستخدم في الخَبز الخالي من الجلوتين: خبز، كوكيز، مافن

• يُمزج مع دقيق الشوفان أو اللوز في وصفات متعددة

• يُضاف إلى العصائر أو وصفات البان كيك

• يُستخدم كمادة لزيادة كثافة الحساء أو الصوصات

🛒 مناسب لـ:

• مرضى حساسية الجلوتين أو السيلياك

• مرضى السكر أو من يتبعون نظامًا منخفض الجلايسيمي

• أنظمة التخسيس أو التحكم في الوزن

• الرياضيين أو أنظمة غذائية عالية الألياف

• من يبحثون عن بدائل نباتية صحية ونظيفة