🟢 دقيق البطاطا الحلوة – دقيق مغذي ومضاد للأكسدة لخبز صحي ونظام غذائي متوازن

دقيق البطاطا الحلوة 300 جم هو بديل طبيعي للدقيق الأبيض، مطحون من البطاطا الحلوة المجففة. يتميز بمحتواه العالي من الألياف، واحتوائه على مادة البيتا كاروتين، وهي مضاد أكسدة طبيعي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، ما يجعله مفيدًا للمناعة، وصحة العين والبشرة. مناسب للأنظمة الخالية من الجلوتين والوجبات منخفضة السعرات.

🌿 لماذا تختار دقيق البطاطا الحلوة؟

• ✅ غني بالألياف: يُعزز صحة الجهاز الهضمي ويزيد من الإحساس بالشبع.

• ✅ مصدر طبيعي لبيتا كاروتين: يدعم المناعة، البصر، ونضارة البشرة.

• ✅ سعرات حرارية منخفضة: مثالي لإنقاص الوزن دون فقدان القيمة الغذائية.

• ✅ خالٍ من الجلوتين: آمن لمرضى السيلياك والحساسين للجلوتين.

• ✅ طعم طبيعي مميز: يضفي نكهة لذيذة على وصفاتك الحلوة والمالحة.

🔬 القيم الغذائية (لكل 100 جم تقريبًا)

• السعرات الحرارية: ~330 ك.س

• الألياف: ~12 جم

• بيتا كاروتين: متوفر طبيعيًا (مُقدم لفيتامين A)

• الكربوهيدرات: معقدة – بطيئة الامتصاص

• البروتين: معتدل

• الوزن: 300 جم

💪 الفوائد الصحية

• ✅ يدعم صحة الجهاز الهضمي: محتوى ألياف مرتفع لتحسين حركة الأمعاء.

• ✅ يعزز المناعة: بيتا كاروتين يقوي مناعة الجسم ويُحسن استجابته.

• ✅ يحافظ على صحة العين والبشرة: كمصدر طبيعي لفيتامين A.

• ✅ يساعد في التحكم في الوزن: سعرات قليلة مع قدرة عالية على الإشباع.

• ✅ مرن في الاستخدام: يناسب الخَبز، الطهي، والحميات الصحية.

🍽️ طرق الاستخدام

• استبدال جزئي للدقيق الأبيض في الخَبز (مافن، كيك، خبز بان كيك)

• يُضاف إلى العصائر أو الشوربات لإضفاء قوام غني

• يستخدم في وصفات خالية من الجلوتين أو نباتية

• يُمزج مع دقيق الشوفان أو اللوز لتحسين النكهة والقوام

🛒 مناسب لـ:

• من يتبع نظامًا خاليًا من الجلوتين

• أنظمة خسارة الوزن أو الحميات منخفضة السعرات

• دعم المناعة وصحة العين

• العائلات الباحثة عن تغذية طبيعية لأطفالهم

• الطهي النظيف، الأنظمة النباتية، أو حساسية القمح