🟢 باستا القمح الكامل 400 جم – تغذية طبيعية لصحة الهضم والتمثيل الغذائي

باستا القمح الكامل 400 جم من Dr. Food هي نسخة صحية ومغذية من الباستا التقليدية. مصنوعة من الحبوب الكاملة، وتوفر تجربة لذيذة مدعومة بقيمة غذائية عالية. تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف، البروتين، المغنيسيوم، والسيلينيوم، مع سعرات منخفضة (212 لكل 100 جم فقط)، مما يجعلها مثالية لمن يسعون للسيطرة على الوزن، وتحسين الهضم، وتنظيم مستوى السكر.

🌾 لماذا تختار باستا القمح الكامل 400 جم؟

الباستا البيضاء التقليدية تفقد الكثير من عناصرها الغذائية أثناء التصنيع، أما باستا القمح الكامل فتبقي على النخالة والبذرة، مما يجعلها غنية بالألياف والمعادن ومصدرًا للكربوهيدرات المعقدة التي تُهضم ببطء وتوفر طاقة مستدامة.

🔬 القيم الغذائية (لكل 100 جم)

• السعرات: 212

• البروتين: مرتفع

• الألياف: مرتفعة

• المغنيسيوم: موجود

• السيلينيوم: موجود

• المؤشر الجلايسيمي: منخفض

• الوزن: 400 جم

• مناسب للنباتيين

💪 الفوائد الصحية

• ✅ مناسبة لإدارة الوزن: منخفضة السعرات وغنية بالألياف لتعزيز الشعور بالشبع.

• ✅ تحسين الهضم: الألياف من القمح الكامل تعزز حركة الأمعاء وتدعم صحة القولون.

• ✅ دعم مرضى السكري: الكربوهيدرات المعقدة تساعد في استقرار السكر في الدم.

• ✅ صديقة للقلب: قد تساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

• ✅ غنية بالمعادن: المغنيسيوم والسيلينيوم يدعمان المناعة والهرمونات والتمثيل الغذائي.

🍽️ طريقة الاستخدام

• تُطهى في ماء مغلي لمدة 6–8 دقائق.

• يمكن تقديمها مع صلصة طماطم، خضروات مشوية أو بروتين نباتي/حيواني.

• مناسبة للأكلات الصحية والدايت ووجبات الأطفال.

🛒 مناسبة لـ:

• من يسعون لفقدان الوزن

• مرضى السكري (بإشراف الطبيب)

• من يعانون من مشاكل في الهضم أو إمساك

• العائلات المهتمة بالتغذية الصحية

• الرياضيين الباحثين عن كربوهيدرات نظيفة