🟢 دقيق الحمص – دقيق نباتي متكامل للشبع، الطاقة، وضبط سكر الدم

دقيق الحمص – 500 جم يُنتج من طحن الحمص المجفف، ويُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، الألياف الغذائية، وأحماض أوميغا 6 الدهنية. كما يحتوي على فيتامين A وفيتامينات B التي تدعم الجهاز العصبي والطاقة. مناسب للنظام الغذائي الخالي من الجلوتين والكيتو النباتي، ويدعم الإحساس بالشبع والتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.

🌿 لماذا تختار دقيق الحمص؟

• ✅ غني بالألياف: يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل الجوع.

• ✅ بروتين نباتي عالي الجودة: يدعم العضلات والتمثيل الغذائي.

• ✅ يحتوي على أوميغا 6: مهمة لصحة الدماغ والخلايا.

• ✅ مصدر لفيتامين A وB: لدعم المناعة، البشرة، والطاقة.

• ✅ خالٍ من الجلوتين ومناسب للنباتيين: آمن للأشخاص ذوي الحساسية.

🔬 القيم الغذائية التقديرية (لكل 100 جم)

• السعرات الحرارية: ~360 ك.س

• الألياف: ~11 جم

• البروتين: ~22 جم

• أوميغا 6: متوفر طبيعيًا

• الفيتامينات: A، B1، B6، حمض الفوليك

• الكربوهيدرات الصافية: معتدلة

• الوزن: 500 جم

💪 الفوائد الصحية

• ✅ يعزز الشبع ويقلل الجوع: بفضل محتواه العالي من الألياف والبروتين.

• ✅ يدعم توازن السكر: مؤشر جلايسيمي منخفض يقلل من تقلبات الجلوكوز.

• ✅ يعزز الطاقة: فيتامينات B تُحسن التمثيل الغذائي ووظائف الجسم الحيوية.

• ✅ صديق للهضم: الألياف تدعم حركة الأمعاء الصحية.

• ✅ يدعم صحة القلب: أوميغا 6 تساهم في صحة الشرايين والخلايا.

🍽️ طرق الاستخدام

• مثالي في الخبز الصحي الخالي من الجلوتين: خبز، كيك، بان كيك، كوكيز

• يُستخدم في الفلافل أو الكيش النباتي أو الخبز المالح

• يُضاف إلى الشوربة أو الصلصة كمُكثف طبيعي

• يُمزج مع دقيق اللوز أو الشوفان لتحسين الملمس والنكهة

🛒 مناسب لـ:

• الأنظمة النباتية أو الخالية من الجلوتين

• التحكم في الوزن وتنظيم الشهية

• دعم السكر في الدم والطاقة الطبيعية

• وصفات نباتية خالية من القمح

• الأشخاص الذين يبحثون عن دقيق غني بالمغذيات